Yoga (Tao Yin)

Tao yin of Tao yoga is ontstaan uit China’s oudste filosofisch systeem, het Taoïsme wat letterlijk betekent ‘de energie leiden’.

Tao Yin zijn energieopbouwende oefeningen die interne kracht en flexibiliteit ontwikkelen en het lichaam zuiveren van toxines en spanningen. De oefeningen en stretches helpen om je lichaam te openen en je energie beter te laten stromen.
Tao yin is meditatie in beweging waarbij we terug in contact komen met de wijsheid van het lichaam.

De oefeningen en stretches helpen om je lichaam te openen en je energie beter te laten stromen doorheen de pezen, gewrichten en organen. Een belangrijk aspect is het afwisselend ritme van actie en rust, wat voor een zuiverend, en vitaliserend effect zorgt.

  • zorgt voor flexibiliteit,
  • adembewustwording
  • verbindt lichaam en geest en richt de aandacht naar binnen
  • openen en versterken van de wervelkolom
  • versterken van de bekkenbodem

Deze lessen zijn ideaal voor iedereen die op een zachte manier meer interne kracht wil ontwikkelen, dieper wil gronden, vitaliteit en soepelheid wil verhogen.

Open voor iedereen – geen voorkennis vereist


Advertenties

1 gedachte over “Yoga (Tao Yin)”

  1. Carla Haagdorens gezegd:

    Wanneer start deze reeks terug van taoyoga? Graag wat info. Bedankt!

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s